Berbagai Makanan Murah Ini Dapat Membantu Menjaga Kesehatan Anda.

“Dengan menerapkan pola hidup sehat, maka kesehatan tubuhpun akan terus meningkat dan terjaga”, pernyataan tersebut menjadi sebuah pedoman yang harus diikuti oleh semua orang yang ingin selalu sehat setiap saat. Akan tetapi, seiring berkembangnya zaman dan juga musim yang tak menentu, tubuh kita menjadi rentan sekali terserang berbagai penyakit baik itu penyakit ringan maupun mematikan. Mengkonsumsi obat-obatan menjadi salah satu solusinya. Dan ternyata makanan-makanan yang terdapat disekeliling kita pun juga dapat dijadikan sebagai obat alami bagi tubuh anda.

     Berhenti tidak melakukan apa-apa yang nantinya akan menjadi solusi jika tubuh terserang suatu penyakit atau sedang sakit. Pergi ke rumah sakit atau juga membeli obat tertentu menjadi hal yang dilakukan untuk segera memperoleh kesembuhan tubuh kita. Namun selain itu, semuanya membutuhkan biaya yang tidak murah plus mengkonsumsi atau memasukkan obat-obatan tertentu kedalam tubuh secara terus menerus juga tidak baik untuk kesehatan Anda. Oleh karena itulah, obat alami dan juga ada disekeliling kita serta memiliki harga relatif murah dapat menjadi salah satu solusi yang cukup efektif. Lalu, apa saja makanan murah sebagai obat alami tubuh tersebut…??? Berikut ini adalah makanan murah sebagai obat alami bagi tubuh Anda :

Makanan Murah Untuk Membantu Menjaga Kesehatan.

  • Pepaya. Inilah salah satu jenis buah yang dapat menjadi obat alami dengan harga yang cukup murah. Pepaya kaya akan berbagai nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh seperti vitamin A, C, K, E, potassium, folat, dan juga serat. Berbagai gangguan kesehatan dapat teratasi dengan cara rutin mengkonsumsi buah ini seperti halnya penangkal penyakit jantung, mengatasi gangguan pada pencernaan, menyehatkan organ pada mata, meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta mencegah terjadinya sembelit.
  • Rambutan. Buah ini ternyata juga dapat dijadikan sebagai obat alami yang cukup ampuh. Berbagai masalah kesehatan bisa teratasi dengan cara rutin mengkonsumsi buah bulat merah serta berukuran mini ini. Menyehatkan organ pada ginjal, menguatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit, mencegah anemia serta pencegah kanker adalah manfaat yang dapat Anda peroleh bila rutin mengkonsumsi buah rambutan tersebut.
  • Tomat. Mengkonsumsi buah tomat ini secara rutin tidak akan menguras dompet Anda, Heheheee… Selain itu, buah ini juga kaya manfaat yang mana bisa digunakan sebagai obat alami. Macam-macam nutrisi didalam buah tomat seperti vitamin A, C, K, kalium, folat, niacin, thiamin, magnesium, fosfor serta tembaga dapat membantu menyehatkan organ pencernaan, pelindung kulit dari pancaran sinar UV matahari, mencegah kanker dan juga diabetes serta menutrisi organ penglihatan Anda.

Makanan Murah Untuk Membantu Menjaga Kesehatan Selanjutnya.

  • Jeruk. Pasti Anda sudah tidak asing dengan buah yang satu ini. Selain harganya yang relatif murah, buah ini juga bisa digunakan sebagai obat alami untuk menghindarkan tubuh dari serangan berbagai macam penyakit. Buah jeruk mengandung D-limonen, pectin, magnesium, hespendin, asam folat, sumber vitamin C yang kaya serta antioksidan yang mana memiliki fungsi mencegah kanker, penurun tekanan darah tinggi, mengurangi peradangan, menutrisi organ otak, menurunkan kadar koleterol jahat, peningkat sistem imn serta penangkal dari berbagai radikal bebas.
  • Timun. Buah ini juga dapat dibandingkan dengan buah murah kaya manfaat lainnya. Berbagai nutrisi penting dapat Anda jumpai didalam buah yang satu ini seperti lignin, kaya serat, kalium, vitamin C, magnesium, serta sterol yang mana memiliki fungsi penangkal kanker, mengatasi sembelit, menguatkan sistem imun tubuh,  pengontrol tekanan darah serta penghilang racun pada tubuh.
  • Nanas. Inilah salah satu jenis buah yang juga kaya manfaat dan juga dengan harga yang cukup murah. Berbagai nutrisi dalam nanas seperti sumber vitamin A, mineral, mangan, Vitamin C, antioksidan serta enzim bromelain yang memiliki fungsi menyehatkan organ mata, memperkuat tulang, meningkatkan daya tahan tubuh,  kesehatan organ jantung dan pencernaan serta gusi anda.
  • Jagung. Makanan murah serta kaya manfaat yang terakhir adalah jagung. Jagung ternyata mengandung berbagai nutrisi seperti sumber serat, magnesium, besi, asam folat, vitamin C, tembaga, fosfor, karotenoid serta bioflavonoid yang memiliki peran untuk menyehatkan organ pencernaan, menyehatkan organ jantung, memperkuat kepadatan tulang, dan penglihatan serta menghindarkan dari diabetes.

Baca juga tips lainnya:

Demikianlah tips kesehatan yang mengulas tentang makanan murah yang dapat digunakan sebagai obat alami untuk menjaga kesehatann bagi tubuh Anda. Semoga bermanfaat dan berguna bagi pembaca semua.

Sumber : Image courtesy of pixabay

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *