Tag

kesehatan

Browsing

Kentang adalah salah satu macam makanan yang tak asing bagi semua orang. Dengan bentuk dasar yang bulat atau lonjong serta warna kulit dan buahnya yang kuning membuat kentang menjadi salah satu makanan yang sudah tak asing lagi. Kentang dapat dikonsumsi dengan cara direbus langsung atau dibuat menjadi bermacam-macam sayuran yang dapat menggoyang lidah kita. Namun, selain untuk dimakan, kentang ternyata memiliki berbagai nutrisi penting yang dibutuhkan untuk menambah kualitas kesehatan tubuh Anda. Lalu, apa saja khasiat ajaib kentang bagi kesehatan tubuh tersebut….??? Rutin mengkonsumsi kentang mempunyai khasiat yang begitu besar untuk kesehatan tubuh dan bagian dalam tubuh itu sendiri. Dengan harga yang cukup murah dipasaran membuat kentang menjadi makanan yang bisa dinikmati oleh semua orang. Dengan mengetahui macam-macam manfaat kentang yang akan dipaparkan di bawah ini, diharapkan supaya seluruh masyarakat mulai melirik kentang tersebut. Berikut ini khasiat ajaib kentang bagi kesehatan tubuh anda : Kentang memiliki Khasiat Untuk Menurunkan Berat…

Tubuh yang senantiasa sehat menjadi harapan semua orang di planet bumi ini. Berbagai pola hidup sehat menjadi hal yang wajib dilakukan dalam rutinitas harian setiap individu di semua usia. Gaya hidup sehat sebenarnya terbilang mudah, jika seseorang rajin berolahraga serta mengkonsumsi aneka makanan sehat, maka tubuh akan mengalami peningkatan kesehatan yang lebih baik pula. Berbicara tentang makanan yang sehat, ternyata ada berbagai jenis makanan yang dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah yang mengalir keseluruh tubuh anda.      Darah menjadi salah satu cairan yang memiliki fungsi vital dalam tubuh setiap mahkluk hidup termasuk manusia. Darah yang mengalir didalam tubuh membawa oksigen serta sari-sari makanan keseluruh organ-organ dalam tubuh. Agar cairan yang bernama darah dapat mengalir mulus keseluruh bagian tubuh, kita harus menjaga agar proses sirkulasi darah dapat berlangsung lancar dan baik. Faktanya, ada berbagai jenis makanan yang membantu melancarkan sirkulasi darah didalam tubuh. Lalu, makanan alami apa saja yang dapat memperlancar sirkulasi…

Mata merupakan indra manusia yang paling penting yang harus dijaga kesehatannya, dengan indera mata sebagai indra penglihatan kita mampu melihat keindahan serta mengagumi keindahan yang ada disekitar kita. Dengan mata kita bisa mengagumi kebesaran Tuhan yang Maha Esa. Tapi jika mata mengalami masalah atau penyakit dan berakibat fatal yaitu kebutaan, tentunya hal itu tidak diinginkan bukan??? maka dari itulah sebelum mengalami penyakit mata atau yang bagi Anda sudah terkena min atau plus, jagalah dan rawatlah kesehatan mata Anda lebih extra lagi. Dan ternyata kegiatan sehari-hari yang Anda lakukan mempunyai peran penting akan kesehatan mata Anda, apa sajakah hal-hal tersebut??? Nah berikut ini adalah tips untuk menjaga kesehatan mata Anda.. Tips Sehat Menjaga Kesehatan Mata. Hindari kebiasaan buruk menghindari minuman beralkohol serta kegiatan merokok. alkohol mampu mengakibatkan reaksi pupil menjadi tidak stabil, pandangan menjadi kabur hingga dapat membuat pandangan menjadi rabun. Merokok dapat mengakibatkan hilangnya ketajaman penglihatan, serta mengakibatkan katarak atau…

 Ini Dia Makanan-makanan Segar Sebagai Sumber Antioksidan Alami Makanan Segar Sebagai Sumber Antioksidan Alami — Antioksidan merupakan salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh. Ini dikarenakan, salah satu peran utama antioksidan adalah mencegah kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas yang dapat masuk ke tubuh seseorang. Radikal bebas yang bercampur oksigen yang kita hirup dapat menjadi pemicu beberapa jenis kanker. Dan terbukti berbagai makanan sehat telah dapat dijadikan sebagai penangkal radikal bebas tersebut. Lalu, apa saja makanan sehat yang memiliki sumber antioksidan yang alami yang di maksud…???.     Udara yang bersih dan bebas dari polusi rasanya sudah sangat sulit didapatkan khususnya didaerah perkotaan. Ini mungkin disebabkan kurang memadainya taman kota plus semakin banyaknya sepeda motor dan mobil yang menciptakan polusi melalui asap yang dikeluarkannya. Hal inilah yang menjadi salah satu pemicu udara yang kita hirup terkontaminasi (tercampur) berbagai radikal bebas. Nutrisi antioksidan sangat diperlukan untuk melawan berbagai radikal…

Manfaat Beras. Manfaat Beras — Beras merupakan salah satu makanan pokok yang hampir seluruh penduduk di planet bumi ini konsumsi. Memang terdengar terlalu berlebihan, tapi faktanya beras atau rice tersebut memang dapat tumbuh dan tersebar merata di seluruh negara termasuk di Indonesia sendiri. Beras tentu sudah tidak asing dilidah setiap orang terutama bagi ibu-ibu rumah tangga. Ibu rumah tangga akan menghadirkan beras sebagai menu wajib untuk seluruh keluarganya. Selain sebagai pembentuk energi untuk berkerja dan beraktivitas, beras ternyata juga memiliki berbagai manfaat tak terduga bagi kesehatan tubuh anda. Lalu, apa saja manfaat dahsyat beras bagi kesehatan tubuh tersebut….???     Lapar merupakan reaksi yang sering terjadi dalam tubuh yang mana membutuhkan makanan yang akan dimasukkan ke tubuh atau perut seseorang. Tidak sedikit dari kita yang langsung mengambil sepiring nasi dan langsung menyantapnya untuk menghilangkan lapar tersebut. Oleh karena itulah, tanpa sadar kita akan selalu tergantung pada salah satu makanan ini.…

    “Sehat Dengan Cara Yang Alami”, menjadi bahasan yang cukup menarik di zaman modern sekarang ini. Tak dapat dipungkiri, berbagai makanan yang kita konsumsi mulai jauh dari standar kesehatan yang dianjurkan. Hal ini ditambah dengan semakin berkurangnya aktivitas fisik seperti berolahraga yang makin jarang dilakukan. Padahal tubuh yang fit akan sangat menunjang berbagai aktivitas dan pekerjaaan itu sendiri. Lalu, apa saja tips tetap fit dengan cara yang super alami tersebut…???. Stop Dari Kebiasaan Tidak Sehat Mulai Sekarang. Berbagai kebiasan tidak sehat memiliki pengaruh besar terhadap menurunnya kesehatan tubuh anda. Berbagai kebiasaan tidak sehat yang dimaksud yaitu merokok, minum minuman beralkohol serta konsumsi gula maupun makanan cepat saji secara berlebihan.  Tidur Malam Lebih Awal. Tidur cukup merupakan salah satu kebutuhan wajib yang harus dipenuhi setiap harinya. Tentang berapa lama waktu yang dibutuhkan tentulah berbeda untuk setiap orangnya. Mulailah memahami waktu yang anda butuhkan untuk tidur malam yang cukup setiap harinya. Rutin…

Tips Mudah Agar Tidur Tepat Waktu Setiap Hari — Tidur merupakan cara terbaik untuk mengistirahatkan fisik dan pikiran setelah berkerja seharian penuh setiap harinya. Dalam hal ini, tidur malam selama kurang lebih 7 – 8 jam setiap hari menjadi salah satu kebutuhan wajib setiap orang. Jadwal tidur yang selalu berubah-ubah tentulah akan merusak jam tidur yang sudah anda buat. Banyak dari kita yang sangat berharap bisa tidur tepat waktu setiap malamnya dengan cara yang mudah. Lalu, adakah tips mudah agar tidur tepat waktu setiap hari…???.     Banyak sekali manfaat yang dapat diperoleh dari tidur cukup dan tepat waktu setiap hari seperti badan menjadi lebih segar setiap paginya, meningkatkan konsentrasi dan lebih produktif di tempat kerja. Kebiasaan begadang dengan teman, menonton acara televisi maupun melihat film favorit di layar komputer atau laptop merupakan beberapa aktivitas yang merusak jam tidur malam anda. Berikut ini adalah Tips Mudah Agar Tidur Tepat Waktu…

Tips Mudah Menjaga Kesehatan Di Akhir Pekan Tips Mudah Menjaga Kesehatan Di Akhir Pekan — Akhir pekan merupakan waktu yang paling ditunggu sebagian besar dari kita yang menghabiskan waktu di tempat kerja. Semua beban pekerjaan yang menghimpit seakan hilang dari pikiran kita saat datangnya akhir pekan. Berbagai rencana dan acara berlibur dengan menyenangkan diri tentunya sudah kita buat. Namun, terkadang kita lengah terhadap rutinitas menjaga kesehatan yang sudah dilakukan setiap hari. Sangatlah penting untuk tetap menjaga kesehatan meskipun di waktu akhir pekan. Lalu, apa saja tips menjaga kesehatan di akhir pekan tersebut…???.       Faktanya, Akhir pekan merupakan waktu yang paling di tunggu setiap orang dan mereka bebas untuk melakukan sesuatu yang tidak berkaitan dengan pekerjaan yang mereka lakukan setiap hari. Pola hidup sehat seakan kacau balau saat datangnya akhir pekan. Hal ini kalau tidak ditemukan solusinya tentulah akan menjadi masalah serius bagi kesehatan tubuh anda. Untuk itulah, sangat…